보스웰리아 효능, 부작용, 먹는방법 및 파는곳, 관절염에 효과적인 약재

보스웰리아는 인도, 아프리카 동부 고산지대에서 자라는 키 작은 관목, 프랑킨센스 나무의 수액입니다. 이 나무는 섭씨 10도~50도의 극심한 기온 차와 모래 폭풍 등 극한의 조건에서 자생하므로 강인한 생명력의 상징이라고 불립니다. 보스웰리아는 프랑킨센스 또는 유향이라고도 불리는데요.

세계에서 가장 오래된 인도 의학인 아유르베다에는 ‘보스웰리아는 관절염에 도움이 되는 식물‘이라고 적혀 있을 뿐만 아니라, 우리나라의 동의보감에도 ‘유향은 아픈 것을 멎게 하고 새살을 돋게 하여 헌 데를 잣게 한다‘라고 되어있습니다.

보스웰리아는 각 나무 당 약 400g~500g 내외의 소량만 채취할 수 있기 때문에, 상당히 귀한 원료입니다. 보스웰리아의 주 효능에는 염증 완화, 기관지염이나 천식 완화, 혈액순환 개선, 통증 제어 효과가 있는데요. 이 글에서 보스웰리아의 효능과 부작용, 복용법(먹는법), 파는곳 등에 대해 자세히 알아보세요.

보스웰리아 효능

보스웰리아에는 보스웰릭산이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하며, 연골 세포의 생존율을 높여줍니다.

한 연구에서 45~72세의 성인남녀를 대상으로 8주간 보스웰리아를 섭취하게 한 결과, 관절의 통증과 부기가 줄고, 활동 장애도 개선되는 효과가 나타났다고 합니다.

보스웰리아의 주 효능에는 이런 것들이 있습니다.

  • 관절염 개선
  • 상처 회복
  • 면역력 개선
  • 항염 효과
  • 피부 개선
  • 두통 또는 스트레스 제거
  • 소화 개선
  • 호르몬 균형 개선

보스웰리아 파는곳

보스웰리아는 최근 크게 유행하는 건강 기능 상품으로, 홈쇼핑이나 온라인 쇼핑몰 등에서 쉽게 구매하실 수 있습니다.

복용법 / 먹는법

보스웰리아 원물에는 독성이 있기 때문에, 최근에는 이 독성을 제거한 보스웰리아 추출물이 많이 사용됩니다. 보스웰리아는 차, 환, 캡슐, 가루, 크림, 추출물 등 다양한 종류로 사용할 수 있습니다. 이 중, 추출물은 독성을 제거해서 시판되므로 위장 장애는 일으키지 않으면서도 관절염 개선 효과를 볼 수 있다고 합니다.

사용법 및 활용법

보스웰리아는 차로 끓여 마셔도 좋으며, 보스웰리아를 녹여 크림이나 팩으로 만들어 사용하셔도 좋습니다.

또한, 보스웰리아의 향을 맡는 것만으로도 기관지염이나 천식을 완화하는 효과가 있으며, 유향을 달인 물로 샤워를 하는 것도 좋습니다. 기록에 의하면, 보스웰리아를 태운 연기를 얼굴에 쐬어서 안면마비를 치료하기도 했으며 진통 효과가 뛰어나, 향을 밭으며 침 시술을 해 통증을 완화했다고도 합니다. 이와 같이, 보스웰리아는 혈액순환에도 좋으며 통증제어에도 효과적이라고 합니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 다양한 효능이 있지만, 사람에 따라 부작용도 있을 수 있습니다. 하지만, 대부분의 부작용은 보스웰리아를 과다 복용 또는 사용했을 때 주로 일어나기 때문에 하루 권장 복용량 꼭 지키는 것이 중요합니다.

보스웰리아 사용으로 일어날 수 있는 부작용에는 이런 것들이 있습니다.

  • 복통
  • 피부염
  • 간 손상

하루 권장 사용량은 4g 이하이며, 4g 이상은 절대 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 보스웰리아는 주로 한약재로 유통이 되기 때문에 반드시 의료 전문가와 상의 후 조제를 받아 사용해야 합니다.