푸룬주스 부작용, 변비에 효과적인 과일 푸룬 효능 및 영양성분

요즘 길을 걷다 보면 약국 유리창에 푸룬주스 광고가 붙어 있는 것이 보입니다. 변비 해소에 좋다는 문구가 큼지막하게 쓰여 있습니다. 약국에서 주스를 팔다니 좀 의아하긴...

우엉 부작용, 먹는법 및 하루 권장 섭취량

우엉은 한국에서 즐겨 먹는 음식 중 하나입니다. 우엉 조림, 우엉 볶음 등 다양한 밑반찬으로 만들어 먹기도 하며 차로 우려서 마시기도 합니다. 최근에 우엉차의 효능과...

수박 모자이크 병, 써는법, 그리고 효능은?

수박은 참외와 함께 여름철 대표 과일 중의 하나입니다. 물론 하우스 재배가 보편적인 요즘에는 사시사철 어느 때든지 먹을 수 있지만, 가격도 그렇고, 맛도 그렇고, 흔히...

몸신 오일만주스, ‘나는몸신이다’ 파슬리 레몬주스 효능, 부작용 및 만드는법

지난 5월 14일, 채널A의 '나는 몸신이다'에서 다이어트에 도움되는 오일만주스 레시피를 공개했습니다. 평소 식단을 유지하면서 오일만주스를 마시는 것으로 체중 감량에 성공할 수 있다는 비법이 방영되면서,...
보스웰리아

보스웰리아 효능, 부작용, 먹는방법 및 파는곳, 관절염에 효과적인 약재

보스웰리아는 인도, 아프리카 동부 고산지대에서 자라는 키 작은 관목, 프랑킨센스 나무의 수액입니다. 이 나무는 섭씨 10도~50도의 극심한 기온 차와 모래 폭풍 등 극한의 조건에서...
폴리코사놀

폴리코사놀 복용법 및 부작용, 콜레스테롤 수치 개선에 효과적인 성분

콜레스테롤 수치와 관련해 요즘 큰 인기를 끌고 있는 성분 중 폴리코사놀이라는 것이 있습니다. 이 글에서 폴리코사놀 복용법, 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보세요. 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 사탕수수의 왁스창에서...
마늘

프리바이오틱스 복용법, 유산균이 풍부한 음식

최근 들어 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 효능에 관해 관심을 갖는 분들이 많아졌습니다. 영어 명칭이 약간 생소하긴 한데, 우리에게 익숙한 유산균을 일컫는 용어입니다. 흔히, 유산균이 많은 식품을...
매실

매실 부작용, 효능 및 영양성분

매실은 우리가 잘 아는 열매지만, 어떤 나무에서 딴 열매인지 모르는 이들도 많습니다. 이 글에서는 매실 부작용, 효능 및 영양성분에 대해 살펴보겠습니다. 매실 부작용 매실의 효능과 건강에...
레몬밤

레몬밤차 부작용 – 스트레스, 불면증 완화에 좋은 레몬밤차 효능

최근 들어 레몬밤이라는 허브가 다이어트에 도움이 되는 허브로 큰 인기를 끌고 있는데요. 레몬밤은 레몬 향이 나는 허브입니다. 향이 좋을 뿐만 아니라 항산화 성분이 풍부하고,...
귀리

귀리 부작용, 오트밀 효능 및 영양성분

귀리는 국내에서도, 해외에서도 꾸준히 인기 있는 건강 식품이자 슈퍼푸드입니다. 이 글에서 귀리 부작용, 효능 그리고 영양 성분에는 무엇이 있는지 살펴보세요. 귀리? 귀리는 이름은 익숙하지만 실제로는 낯선...

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