흰강낭콩 삶는법, 다이어트 효능 및 먹는법

흰강낭콩은 몸의 콩팥(Kidney) 모양과 비슷하다고 해서 해외에서는 화이트 키드니 빈(White Kidney Bean)이라고 불리는데요. 한의학에서는 '채두'라고도 불리며, 비만과 부종 개선에 도움이 되는 식물성 단백질의 좋은...

푸룬주스 부작용, 변비에 효과적인 과일 푸룬 효능 및 영양성분

요즘 길을 걷다 보면 약국 유리창에 푸룬주스 광고가 붙어 있는 것이 보입니다. 변비 해소에 좋다는 문구가 큼지막하게 쓰여 있습니다. 약국에서 주스를 팔다니 좀 의아하긴...
귀리

귀리 부작용, 오트밀 효능 및 영양성분

귀리는 국내에서도, 해외에서도 꾸준히 인기 있는 건강 식품이자 슈퍼푸드입니다. 이 글에서 귀리 부작용, 효능 그리고 영양 성분에는 무엇이 있는지 살펴보세요. 귀리? 귀리는 이름은 익숙하지만 실제로는 낯선...

몸신 오일만주스, ‘나는몸신이다’ 파슬리 레몬주스 효능, 부작용 및 만드는법

지난 5월 14일, 채널A의 '나는 몸신이다'에서 다이어트에 도움되는 오일만주스 레시피를 공개했습니다. 평소 식단을 유지하면서 오일만주스를 마시는 것으로 체중 감량에 성공할 수 있다는 비법이 방영되면서,...

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