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시서스가루, 효능, 부작용, 분말 복용법 및 다이어트 효과 알고 먹자

최근 국내에서 큰 인기를 끌고 있는 건강식품 중 ‘시서스 가루’가 있습니다. 시서스는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물인데요. 체중 감량을 도울 뿐만 아니라 건강에도 좋은 성분들이 많이 들어있어 다이어트하시는 분들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서 시서스 가루 효능, 부작용 등에 대해 알아보세요.

시서스가루 효능, 시서스분말?

시서스는 주로 잎을 가루로 만들어 차로 많이 끓여 먹는 식물인데요. 시서스에는 식욕 조절 호르몬으로 잘 알려진, 지방 축적을 억제하는 ‘렙틴’이라는 성분과 지방 분해 호르몬으로 알려진 ‘아딕포네틱’의 분해를 활발하게 하는 성분이 풍부합니다. 아딕포네틱은 지방 세포의 사이즈를 감소시켜 체중 감량에 도움을 줍니다.

이뿐만 아니라, 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌 성분이 들어있어, 식욕 조절과 심신 안정에 도움이 되며 활성 산소 제거, 그리고 지방 흡수를 방해하고 배출을 도와주는 성분인 퀘르세틴이나 이소람네틴 등 각종 항산화 성분 또한 풍부합니다. 이러한 항산화 성분들은 염증 개선 및 뼈 건강에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

시서스분말 복용법


시서스는 잎을 씹어먹는 것이 가장 좋지만, 잎의 형태는 구하기도 힘들뿐더러 섭취하는데도 어려움이 있습니다. 따라서, 가루로 만들어 차로 끓여 마시면 쉽고 간편하게 섭취할 수 있습니다.

파는 곳

시서스 가루는 최근 국내에서 인기를 끌고 있는 건강식품으로, 온라인 쇼핑몰, TV 홈쇼핑, 대형마트 등에서 구매할 수 있습니다.

보관 방법

시서스 가루의 효능을 제대로 보기 위해서는 제대로 보관을 해야 합니다. 잘못된 보관법으로 건강식품이 변질되면, 건강을 위해 복용하던 것이 오히려 건강을 헤쳐 섭취를 안하니만 못하니까요. 시서스 파우더를 보관 할 때는 고온의 장소는 피해야 하며 서늘하고 건조한 곳에 두어야 합니다. 또한, 개봉한 제품의 경우 잘 밀봉해서 보관해야 변질 없이 오래 섭취할 수 있을 것입니다.

부작용 및 주의사항

시서스는 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌지만, 임산부 및 수유부, 특이체질, 알러지 체질의 경우 부작용이 발생할 수도 있으니 주의하시고, 복용 전에 반드시 의료 전문가와 상담하실 것을 권합니다.

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